25 способов улучшить память
В предыдущей подборке Вы узнали о том, каким советам стоит следовать, чтобы ухудшить свое здоровье и сделать жизнь короче. Так как здоровый образ жизни все таки следует прежде всего,то в этой ленте Вы узнаете о том, как поддерживать свою память в хорошем состоянии и даже тренировать её.
Избегайте стресса
Напряжение не только вредно для Вашего тела, но также и для Вашего мозга. Длительное напряжение может затронуть важную часть мозга, названную гиппокампом, который ответственен за производство новых воспоминаний и вспоминание старых. Выйдите на прогулку, устройте передышку и держите себя подальше от напряженных ситуаций. Одним словом, почаще устраивайте передышки и перерывы в процессе работы и будьте спокойны.
фото 1 из 25вперед →
Опубликовано: 25 ноября 2013