Что такое оздоровление организма?

Природой человеку дана возможность жить до 120 лет. Оздоровление организма позволяет как можно ближе приблизиться к этой черте. Как это делать правильно и как прожить как можно дольше — попробуем узнать.

Нужно ли организму оздоровление?

Среднемировая продолжительность жизни человека — 71 год. Дольше всех живут в Японии — 86 лет, меньше всего в Сьерра-Леоне — 51 год. Украина находится на 108 месте, со своими 78 годами.

Во многом продолжительность зависит от экономического развития. Большие доходы позволяют пить чистую воду, питаться качественными продуктами, дышать чистым воздухом. Ну и качество медицины играет не последнюю роль. Это основы долголетия — здоровое тело, здоровые мысли, здоровый дух. Недаром большинство долгожителей живут высоко в горах, пьют воду из чистых ручьев и рек, питаются здоровой едой.

Но поскольку большинство из нас живет в городах, с явно не горным воздухом и водой, надеяться на природные способности к самовосстановлению не приходиться. Нашему телу нужно помогать, для этого и необходимо оздоровление организма. Именно регулярные процедуры, спорт и правильное питание поможет нам прожить дольше.

Как оздоровить организм?

Систем для оздоровления много: и «детка» П. Иванова, и система С. Чичагова. Голодание по Бреггу, диета Дюкана, методика Эрета, и еще много-много именитых и не очень диет, методик, систем и прочего. Как быть? Что выбрать?

На самом деле, все значительно проще. Для счастливой активной жизни, практически вечной молодости обычному человеку нужно лишь три навыка:

1. Здоровое тело и уход за ним — как и любая рукотворная вещь служит дольше, если за ней ухаживать, так и наше тело нуждается в очищении и заботе.
2. Принятие энергии окружающей среды — или по другому — здоровое окружение. Согласитесь, в бензиновом чаду, в окружении угнетенных и озлобленных людей поддерживать здоровье ой как тяжко.
3. Здоровый разум и психика. Занятия в спортзале нужно чередовать с занятиями умственными, иначе жизнь будет раскрываться однобоко.

Вот и весь секрет оздоровления.

В дореволюционные времена зажиточные люди часто приезжали в монастыри и жили там как послушники: следовали уставу монастыря, трудились наравне с монахами, но постриг не принимали. Это был их способ оздоровления — физический труд для оздоровления тела, молитвы для оздоровления души и окружение смиренных иноков для оздоровления окружения.

При желании сейчас тоже можно пойти на послушание в монастырь. Ну или поехать в оздоровительный комплекс. Тут так же соблюдаются те же три условия: процедуры для тела, здоровая атмосфера для души и позитивное окружение.

К тому же большинство комплексов в Украине находятся в волшебных уголках Карпат — Трускавце, Сваляве, Моршине. К примеру — «Свитязь», который находится в Трускавце и предоставляет великолепный отдых и для души и для тела.

Возможности нашего организма огромны, но их нужно раскрывать и помогать реализовывать. Для этого и служит оздоровление, без которого нам тяжело прожить долгую и активную жизнь.