Обострение варикоза летом. Почему?

Из этой статьи вы узнаете о том, что такое варикоз и почему его обострение происходит именно в летние месяцы.

Летняя пора любима многими, но для людей с варикозом, это особенный период, когда ноги требуют особенно тщательного ухода: антиварикозные колготы, обследования и многое другое.

Основные причины обострения летом

• Высокая платформа или каблук

Как же хочется обуть туфли или босоножки, накинуть летнее платье и пойти всех покорять! Летом прекрасная половина человечества делает выбор (по большей части) в сторону платформы, что добавляет лишнюю нагрузку на ноги.

• Длительные прогулки

Пешие прогулки – то, что доктор прописал, однако, важно делать перерывы и отдыхать. Когда ноги перегружаются, к концу дня они опухают и сильно болят. Летом люди любят гулять часами. Не забывайте, что в случае варикоза, вам желательно отдыхать каждые 45-60 минут хотя бы по 5-10 минут.

• Высокая температура

Под ее влиянием, венозный тонус снижается и образуются застои. Старайтесь не загорать в период с 11 утра до 16 часов вечера. Длительное нахождение под солнечными лучами тоже стоит сократить.

Профилактика

• Прием венотоников

Они укрепят сосудистые стенки и помогут удерживать тонус.

• Проходите обследования раз в месяц

На протяжении всего летнего периода, посещайте флеболога раз в месяц, чтобы следить за своими венами. Этот магазин в Харькове обладает большим ассортиментом компрессионного белья, котрый позволяет получать быстрый результат.

• Обильное питье

Здоровый способ без таблеток сделать кровь более жидкой. Будьте внимательны, если имеются проблемы с почками. Пейте 2 литра в день маленькими глотками.

• Защита кремами с SPF

Это поможет получить меньший удар по венам, а также убережет от пересыхания и старения кожи. Подбирайте SPF согласно типу вашей кожи, стандартом является SPF 4.

• Больше купайтесь

Это убережет от застоев крови и просто повеселит в жаркий день.

• Контрастный душ

Не забывайте принимать контрастный душ, чтобы сосуды легче реагировали на перепады температур.

• Носите компрессионный трикотаж

Если вы собираетесь лететь в жаркую страну или просто путешествовать, не забудьте одеть в самолет компрессионный трикотаж. Гидродинамические нагрузки на ноги во время взлета и посадки еще никто не отменял.

• Разминайте ноги

Не бойтесь за мнения со стороны – здоровье важнее. Если вы сидите на одном месте дольше 30 минут – начните разминать ноги, стопы и избегайте статичного сидения без лишних телодвижений.

Обострения варикоза летом можно избежать, главное – серьезно подойти к вопросу!