Олимпиада 2012: диета в фотографиях

По мере приближения летних Олимпийских Игр 2012 года в Лондоне, спортсмены турецкой олимпийской команды поучаствовали в интересной фотосессии. На этих фотографиях они запечатлены со своей ежедневной диетой, которой они придерживаются во время подготовки к этому значимому спортивному событию. Их рацион очень тщательно продуман и составлен, чтобы подготовить спортсменов физически к спортивным подвигам в течение нескольких недель

Мерве Айдын, бег, 3000 калорий в день

22-летняя бегунья Мерве Айдын ежедневно потребляет 3000 калорий. Она упорно трудится во время подготовки к Олимпиаде, придерживаясь специально составленной острожной диеты

Нур Татар, Тхэквондо, 1500 калорий в день

20-летняя Нур Татар будет участвовать в Олимпиаде впервые. Она придерживается строгой диеты чтобы сбросить несколько килограмм и достигнуть необходимого для её категории веса. Она уменьшила ежедневное потребление калорий до 1500

Элиф Жале Есилирмак, борьба, 3000 калорий в день

26-летняя Элиф Жале придерживается диеты в 3000 калорий в день. Вместо мяса она предпочитает есть рыбу, в частности лосося, так как считает её более полезной и питательной. Также она пьёт много воды, минимум 5 литров каждый день

Фатих Аван, метание копья, 3500 калорий в день

23-летний Фатих Аван занял второе место на чемпионате по броскам копья в этом году, но у него есть особые планы на эту Олимпиаду, так как он мечтает завоевать олимпийские медали. Его программа питания включает не более 3500 калорий ежедневно, а диета главным образом основана на белке

Мете Бинай, тяжелая атлетика, 3500 калорий в день

27-летний Мете Бинай — тяжелоатлет и чемпиона мира, его ежедневная диета состоит из 3500 калорий в день. Перед сном он выпивает 2 стакана молока, а в пищу употребляет в основном красное мясо и много сладких десертов. Также он всегда старается съесть полноценный завтрак. Незадолго до начала соревнований он также начинает употреблять витамины