Войти  Зарегистрироваться

  • Главная
  • Топ Статей
  • Страны
  • Прогулки на природе улучшают психологическое состояние: новое исследование

    Прогулка по парку крайне благотворно влияет на психологическое состояние человека. Недавнее исследование показывает, что городская среда может негативно влиять на настроение и увеличить психологическую нагрузку.

    прогулки на природе

    С другой стороны, прогулка по природе успокаивает ваш ум и ускоряет ваш темп. Полученные данные подтверждают идею о том, что природа обладает терапевтическим действием, потенциально снижая когнитивную усталость и сокращая время реакции мозга.

    природа

    Исследование включает в себя два эксперимента с двумя разными подходами. Оно было проведено в лаборатории среди 65 студентов, потому требует дальнейшей проверки на гораздо более крупных группах и ​​в реальных условиях.

    Похоже, что пребывание на природе приносит много преимуществ, как физически, так и умственно. Остается лишь определить, как использовать этот эффект в полной мере.

    Исследования показывают, что люди лучше справляются с когнитивными задачами после прогулки на природе. Авторы заявляют, что их два новых эксперимента «представляют неопровержимые доказательства того, что природа и городская среда предъявляют разные требования к когнитивной обработке, которые могут быть количественно измерены на временной основе».

    Команда достигла этого, измерив скорость ходьбы и время реакции. Походка человека может указывать на его когнитивную нагрузку, в то время как время реакции говорит о процессах мозга более высокого уровня, таких как внимание.

    лес

    Для многих людей, даже для маленьких детей, природные пейзажи эстетически приятны и психологически успокаивающие, однако в городской среде этого визуального стимула часто не хватает.

    Поэтому вполне возможно, что прогулка в естественной обстановке легче для ума, потому что такая обстановка была обычным явлением на протяжении подавляющего большинства эволюции человека.

    польза прогулки

    Измеряя время реакции как в естественных, так и в городских условиях, команда нашла результаты, подтверждающие их идею. В городских условиях участники медленнее распознавали простые формы. Это связано с тем, что городская среда больше отвлекает наш мозг и требует больше времени для обработки импульсов.

    Другое исследование показало, что простой просмотр фотографий природы может снизить уровень стресса на работе. В любом случае, очевидно, что деревья полезны для нас и необходимо их беречь.

    10 января 2021 | Категории: Путешествия, Природа

    Оцените статью, поделившись с друзьями
    Либо с помощью кнопки:
    Понравилась Не понравилась
    Рейтинг:+1
    Автор статьи: Koller Просмотров:359

    Еще в разделе:

    • В 2020 году Земля вращалась быстрее всего за последние 50 летВ 2020 году Земля вращалась быстрее всего за последние 50 лет
    • Кто такой карнотавр? Интересные факты о динозавреКто такой карнотавр? Интересные факты о динозавре
    • Есть ли полезные ископаемые в земле под Антарктикой?Есть ли полезные ископаемые в земле под Антарктикой?
    • Желудевый дятел и его зернохранилищаЖелудевый дятел и его зернохранилища
    • В 2020 году произошло самое крупное падение выбросов углерода в историиВ 2020 году произошло самое крупное падение выбросов углерода в истории
    • Значительная часть тропических лесов Амазонки исчезнет к 2064 годуЗначительная часть тропических лесов Амазонки исчезнет к 2064 году
    • Ай-Ай: 10 фактов о необычном лемуреАй-Ай: 10 фактов о необычном лемуре
    • Какую роль в природе играют тараканы?Какую роль в природе играют тараканы?
    • Почему соль смертельна для улиток и слизнейПочему соль смертельна для улиток и слизней
    • Самый старый материал на Земле - метеорит МерчисонСамый старый материал на Земле - метеорит Мерчисон

    Категории:

    • »Места
    • »Люди
    • »События
    • »История
    • »Путешествия
    • »Спорт
    • »Юмор
    • »Топпер
    • »Авто
    • »Кухня
    • »Искусство
    • »Кино
    • »Музыка
    • »Природа
    • »Фото
    • »Другое
    • »Технологии
    • »Архитектура
    FBTwitter

    Места

    • »Австралия
    • »Азия
    • »Африка
    • »Европа
    • »Россия
    • »Северная Америка
    • »Украина
    • »Южная Америка
    Использование материалов возможно только при условии размещения обратной ссылки © 2009-2021
    Контакты | О сайте