Войти  Зарегистрироваться

  • Главная
  • Топ Статей
  • Страны
  • Кистевой тренажер – «игрушка» для всех?

    По сути, так и есть. Мнение, что тренировать кисти рук необходимо лишь профессиональным спортсменам, музыкантам и другим специалистам, особенности работы которых предусматривает силу и подвижность рук, ошибочно. Такие тренировки будут весьма полезны каждому: подростку – для нормального развития мышечной системы, домохозяйке — чтобы нагрузка от домашней работы не вылилась с годами в ревматизм, людям, работающим за компьютером, — для поддержания тонуса рук. Так что кистевой тренажер должен быть в каждом доме, где заботятся о своем здоровье и нормальном самочувствии
    кистевой тренажер

    Какой из тренажеров для рук выбрать? Диапазон моделей ограничивается двумя категориями, в рамках которых и разрабатывают свои новые позиции производители спортивного инвентаря, — для упражнений одной руки и двуручные. В «подручном» исполнении роль кистевого тренажера может выполнять даже обычная женская гантеля, которой можно тренировать кисть вращательными движениями. Но наибольшей популярностью среди одноручных пользуются фирменные тренажеры powerball, эффективные роторные шары, применяемые даже в реабилитационной медицине
    кистевой тренажер

    Стильный дизайн такого компактного приборчика и то, как удобно он «ложится» в руку, сделало этот тренажер популярным среди молодежи, примерно так же, как когда-то у старшего поколения было модно крутить кубик Рубика. Главный недостаток повербола – изрядный шум во время работы с ним. Преимуществом опытные спортсмены отмечают зависимость энергии вращения тренажера от прилагаемых человеком усилий. Человек тренированный может развивать огромную скорость вращения, сам ротор совершает при достаточном импульсе порядка 15-20 тысяч оборотов в минуту
    кистевой тренажер

    Не только силу кистей, гибкость и пластику, но и координацию действий обеих верхних конечностей успешно тренируют двуручные тренажеры, к примеру, кистевой тренажер Energyball. Эта модель тренажера для рук имеет великолепные эксплуатационные характеристики и работает по принципу гироскопа; раскручивается тренажер, естественно, обеими руками. Его функциональными преимуществами является, прежде всего, развитие слаженности работы рук, со временем приобретающее уровень автоматизма
    тренажер

    Среди большого количества новинок спортивного направления, появившихся в последние годы в свободной продаже, а ранее доступных лишь узкому кругу избранных, есть и несколько измерительных приборов. К примеру, простейший шагомер позволяет просчитать и определить оптимальную нагрузку при ходьбе – даже на работу или на рынок за продуктами. Для грамотного проведения самостоятельных тренировок желательно купить пульсометр – именно по пульсу профессионально определяется эффективность нагрузок и их степень. На каком бы из современных тренажеров человек не остановился, планируя с его помощью достичь определенных результатов, необходимо помнить о двух китах, на которых зиждется эффективность тренировок, — это постепенное увеличение физических нагрузок и регулярность занятий.

    28 декабря 2011 | Категории: Другое

    Оцените статью, поделившись с друзьями
    Либо с помощью кнопки:
    Понравилась Не понравилась
    Рейтинг:-1
    Автор статьи: Koller Просмотров:2825

    Еще в разделе:

    • Художественная гимнастика: грация и спортХудожественная гимнастика: грация и спорт
    • Календарь олимпийского комитета ИспанииКалендарь олимпийского комитета Испании
    • Спортивная гимнастикаСпортивная гимнастика
    • Проекты стадионов для ЧМ 2018 в РоссииПроекты стадионов для ЧМ 2018 в России
    • Осьминог Пауль - Нострадамус в мире моллюсковОсьминог Пауль - Нострадамус в мире моллюсков
    • Утренняя зарядка на LifeGlobeУтренняя зарядка на LifeGlobe
    • Стадионы ЮАР для Чемпионата Мира 2010Стадионы ЮАР для Чемпионата Мира 2010
    • Чемпионат мира 2010. Портреты игроковЧемпионат мира 2010. Портреты игроков
    • Легендарный стадион Маракана в Рио-де-ЖанейроЛегендарный стадион Маракана в Рио-де-Жанейро
    • Церемония открытия Олимпийских игр в ВанкувереЦеремония открытия Олимпийских игр в Ванкувере

    Категории:

    • »Места
    • »Люди
    • »События
    • »История
    • »Путешествия
    • »Спорт
    • »Юмор
    • »Топпер
    • »Авто
    • »Кухня
    • »Искусство
    • »Кино
    • »Музыка
    • »Природа
    • »Фото
    • »Другое
    • »Технологии
    • »Архитектура
    FBTwitter

    Места

    • »Австралия
    • »Азия
    • »Африка
    • »Европа
    • »Россия
    • »Северная Америка
    • »Украина
    • »Южная Америка

    Похожие материалы

    • Дорогие игрушки миллиардеровДорогие игрушки миллиардеров
      344994
    Использование материалов возможно только при условии размещения обратной ссылки © 2009-2022
    Контакты | О сайте