Лучшие способы остановить кашель

Некоторые лекарства и домашние средства, такие как имбирь, мед и тимьян, могут помочь успокоить кашель.

Причины кашля

Кашель — это естественный рефлекс, который помогает очистить дыхательные пути от раздражителей и посторонних частиц. Однако иногда он становится причиной неудобств. Для успешного лечения важно найти причину кашля. Основные причины включают:

• Вирусные инфекции: Кашель может продолжаться 2–3 недели после простуды, гриппа, COVID-19 или RSV.
• Астма: Может проявляться как сухой кашель без других симптомов, таких как одышка или свистящее дыхание.
• Аллергии: Постназальный затек из-за сезонных аллергий или раздражителей окружающей среды.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): Кашель может вызываться раздражением пищевода желудочным соком, особенно при лежании.
• Медикаменты: Некоторые препараты, такие как ингибиторы АПФ или бета-блокаторы, могут вызывать кашель как побочный эффект.

Средства от кашля

После того как вы определили причину, можно использовать следующие средства:

• Пастилки: Могут временно успокоить кашель, но не злоупотребляйте ими.
• Имбирь: Обладает противовоспалительными свойствами. Его можно использовать в чае или блюдах.
• Мед: Помогает успокоить горло. Можно употреблять ложку меда перед сном или добавлять его в теплый напиток.
• Увлажнитель и пар: Увлажненный воздух помогает успокоить дыхательные пути. Также эффективен пар от горячего душа или кипящей воды.
• Лекарства: Например, декстрометорфан для подавления кашля или гуайфенезин для разжижения слизи.
• Приподнятое положение головы: Использование подушки-клина может предотвратить кашель, вызванный накоплением слизи или рефлюксом.
• Вода: Регулярное питье помогает вывести слизь и ускорить выздоровление.

Профилактика кашля

Чтобы снизить риск появления кашля, следуйте этим рекомендациям:

• Ешьте здоровую пищу, богатую фруктами и овощами.
• Достаточно спите, так как иммунной системе нужен отдых для эффективной работы.
• Мойте руки, чтобы избежать заражения вирусами.

Когда обратиться к врачу

Если кашель сопровождается следующими симптомами, важно обратиться за медицинской помощью:

• Лающий кашель, напоминающий звук тюленя.
• Кровь или кровянистая слизь при кашле.
• Приступы кашля, мешающие дыханию.
• Кашель, продолжающийся более трех недель.
• Температура выше 38°C, сохраняющаяся более двух дней.
• Одышка или свистящее дыхание.

Большинство кашлей проходит самостоятельно, но если он сопровождается необычными симптомами или длится слишком долго, важно проконсультироваться с врачом. Они помогут определить причину и предложат подходящее лечение.

Читайте далее: Сколько воды нужно пить каждый день