Войти  Зарегистрироваться

  • Главная
  • Топ Статей
  • Страны
  • Укрепляем здоровье малыша: турник, детский батут и другие снаряды

    Гиподинамию и гипокинезию недаром называют бичом развитого общества. Уклад жизни современного человека зачастую не предусматривает регулярных занятий физкультурой и спортом, что провоцирует многочисленные нарушения здоровья. Двигательная активность необходима не только взрослым людям, но и детям, причем для последних она становится и одним из факторов, влияющих на умственное и психическое развитие. Это объясняется тем, что разнообразие движений дает мозгу больше информации. В первые годы жизни познание окружающего мира происходит, прежде всего, через новые действия.
    здоровье малыша

    Безусловно, спортивные снаряды есть в школах, детских садах, на дворовых площадках. Но степень их доступности значительно уступает домашним спортивным комплексам, позаниматься на которых дети могут в любую свободную минуту, либо в процессе игры. Установив в квартире даже самые простейшие спортивные снаряды, родители имеют возможность приучить ребенка к систематическим занятиям физкультурой, научить правильно держаться, карабкаться, спрыгивать, падать. Это существенно снизит риск травматизма ребенка в дальнейшем, когда он будет больше времени находиться вне дома.
    детский турник

    Занятия на спортивных снарядах позволят не только выработать полезные навыки, но и значительно укрепят организм малыша. Карабканье босиком по шведской стенке или веревочной лестнице – отличный массаж стоп и профилактика плоскостопия, вис на турнике снимает напряжение с позвоночника, что позволяет избежать его искривления. Подтягивания на перекладине и канат способствуют укреплению мышц рук, груди, плечевого пояса, спины. Упражнение «уголок» на шведской стенке разовьет брюшной пресс.

    Для улучшения координации движений и тренировки вестибулярного аппарата полезны обручи, скакалки, упражнения на надежном детском батуте, многие модели которого весьма компактны и успешно используются в домашних условиях. На турник можно подвешивать боксерский мешок или грушу, чтобы ребенок мог отрабатывать удары руками и ногами, что тоже полезно для развития мышц и координации движений. В качестве спортивного снаряда для самых маленьких отлично подходит домашняя горка, поскольку для того, чтобы с нее скатиться, требуется взобраться по лесенке, а это отличная тренировка многих групп мышц.

    Чтобы дети в подростковом возрасте не воспринимали физические упражнения как нечто лишнее, мешающее им часами сидеть за любимыми компьютерными игрушками, стоит приучать их к правильной и полезной двигательной активности с самых ранних лет жизни.

    27 января 2012 | Категории: Другое

    Оцените статью, поделившись с друзьями
    Либо с помощью кнопки:
    Понравилась Не понравилась
    Рейтинг:+2
    Автор статьи: бананан Просмотров:2859

    Еще в разделе:

    • Охота на китов у Фарерских острововОхота на китов у Фарерских островов
    • Фестиваль стритарта в СарасотеФестиваль стритарта в Сарасоте
    • Наводнение в Пакистане и деревья, окутанные паутинойНаводнение в Пакистане и деревья, окутанные паутиной
    • Ластель - гостиница для покойников в ЯпонииЛастель - гостиница для покойников в Японии
    • Скульптуры из старых автобусов в ТехасеСкульптуры из старых автобусов в Техасе
    • Китайский деликатес: Яйца, сваренные в мочеКитайский деликатес: Яйца, сваренные в моче
    • Стеклянный пляж в Форт-Брэгг. КалифорнияСтеклянный пляж в Форт-Брэгг. Калифорния
    • Миграция крабов на острове РождестваМиграция крабов на острове Рождества
    • Необычный ресторан на скале в ЗанзибареНеобычный ресторан на скале в Занзибаре
    • День на пляже от Каспера КовальскиДень на пляже от Каспера Ковальски

    Категории:

    • »Места
    • »Люди
    • »События
    • »История
    • »Путешествия
    • »Спорт
    • »Юмор
    • »Топпер
    • »Авто
    • »Кухня
    • »Искусство
    • »Кино
    • »Музыка
    • »Природа
    • »Фото
    • »Другое
    • »Технологии
    • »Архитектура
    FBTwitter

    Места

    • »Австралия
    • »Азия
    • »Африка
    • »Европа
    • »Россия
    • »Северная Америка
    • »Украина
    • »Южная Америка
    Использование материалов возможно только при условии размещения обратной ссылки © 2009-2022
    Контакты | О сайте