Войти  Зарегистрироваться

  • Главная
  • Топ Статей
  • Страны
  • Наручные часы с пульсометром – ваш личный тренер

    Придёт то время, когда вы решите заняться укреплением своего здоровья. Начитавшись различных статей по укреплению здоровья, посоветовавшись со своим врачом, вы поймёте, что уже пора переходить к применению полученных знаний на практике. Отлично! Но, с чего, же начать? Пожалуй, было бы неплохо с увеличения физических нагрузок. Вы решили, что бег – это самое малозатратное, да и довольно несложное дело. Ну что ж, решение хорошее
    часы с пульсометром

    Ваш первый забег показался вам чересчур утомительным. Оно и понятно, давно не тренированное тело не слушалось, дыхание сбивалось, да и скучно как-то бегать в одиночку. Как же сделать эти или другие физические упражнения интересными, увлекательными? Как отследить улучшение своего здоровья? Ведь когда присутствует видимый эквивалент приложенных вами усилий, то заниматься куда интереснее. Включается принцип соревнования, который является хорошим стимулом к улучшению показателей.

    И таким «свидетелем» ваших физических успехов может стать пульсометр на руку — небольшой прибор, который очень похож на привычные наручные часы. Используя их во время тренировок, можно измерять и фиксировать как частоту сердечных сокращений, так и частоту сердечного ритма. Этот маленький независимый помощник поможет вам отследить состояние вашего сердца. Почти все спортсмены уделяют внимание именно аэробной нагрузке, а пульсометры для фитнеса помогают определить уровень тренированности и подготовленности их к соревнованиям.

    Простоту и точность измерений вашего физического состояния гарантируют часы с пульсометром, обеспечивающие наиболее точные показатели, чем при измерении пульса самостоятельно. Неоднократные остановки во время занятий для измерения пульса довольно негативно влияют на общую тренировку. К тому же, надавливание на сонную артерию для измерения пульса может вызвать ощутимое урежение пульса, вплоть до его замедления

    То, насколько ваша сердечнососудистая система подготовлена к физическим нагрузкам, является показателем того, какие упражнения вам можно использовать во время тренировок. Именно измерение сердечного ритма является самым точным методом определения степени полезности физических упражнений. Другие показатели, такие как: одышка, усталость и другие дают не совсем верное представление продуктивности ваших тренировок.

    Перетренированность, в свою очередь, может нести в себе опасность для вашего здоровья. Поэтому, не принимая активного участия в спорах о допустимых нормах нагрузки и для получения максимальной нагрузки без вреда для здоровья, необходимо купить пульсометр и всегда находиться в курсе своего состояния. С таким монитором сердечного ритма с лёгкостью можно определять требуемую именно для вашего организма кардионагрузку.

    28 февраля 2012 | Категории: Другое

    Оцените статью, поделившись с друзьями
    Либо с помощью кнопки:
    Понравилась Не понравилась
    Рейтинг:-1
    Автор статьи: бананан Просмотров:2418

    Еще в разделе:

    • Стокгольмское метро. Искусство и ТехнологииСтокгольмское метро. Искусство и Технологии
    • Барра. Единственный в мире аэропорт на пляжеБарра. Единственный в мире аэропорт на пляже
    • Гибралтар. Аэропорт, пересекающий дорогуГибралтар. Аэропорт, пересекающий дорогу
    • Неокуб. Удивительные магнитные шарикиНеокуб. Удивительные магнитные шарики
    • Форт де Рувьер. Мост в водеФорт де Рувьер. Мост в воде
    • Танцующий дом в ПрагеТанцующий дом в Праге
    • Великие изобретатели, пострадавшие от своих изобретенийВеликие изобретатели, пострадавшие от своих изобретений
    • Самые большие корабельные винтыСамые большие корабельные винты
    • Что стоит посетить в Дубае: 5 лучших местЧто стоит посетить в Дубае: 5 лучших мест
    • Самые стильные часыСамые стильные часы

    Категории:

    • »Места
    • »Люди
    • »События
    • »История
    • »Путешествия
    • »Спорт
    • »Юмор
    • »Топпер
    • »Авто
    • »Кухня
    • »Искусство
    • »Кино
    • »Музыка
    • »Природа
    • »Фото
    • »Другое
    • »Технологии
    • »Архитектура
    FBTwitter

    Места

    • »Австралия
    • »Азия
    • »Африка
    • »Европа
    • »Россия
    • »Северная Америка
    • »Украина
    • »Южная Америка
    Использование материалов возможно только при условии размещения обратной ссылки © 2009-2022
    Контакты | О сайте