Кукурузная

эта каша отлично подходит тем людям. Которые стремятся похудеть. Помимо того, что она малокалорийна, она также не позволяет холестерину откладываться на стенках сосудов. Если ваш желудок часто «общается» с вами, издавая урчащие звуки — имейте в виду. Что эта каша способна его успокоить. Не смотря на все вышеперечисленные плюсы, пищевая ценность этой каши ниже, чем у других.