10 методов заставить мозг работать лучше
Каждый может сказать знаменитое «элементарно, Ватсон», сохраняя при этом каменное лицо, однако это не является показателем вашего высокого уровня IQ. Помните сцену из Матрицы, где машины использовали людей, как одноразовые батарейки? Это не так далеко от истины, как вам кажется. Имея более 100 миллиардов нейронов, человеческий мозг производит около 100 Ватт энергии. Ум буквально имеет свою собственную жизнь. Как и другие ваши мышцы, мозг нуждается в специальных упражнениях. Чем больше вы его используете — тем лучше он работает. В этой подборке вы найдете полезные советы касательно того, как заставить ваш мозг работать лучше.
Упражнения
Вы уже знаете, как полезно физические упражнения сказываются на ваших мышцах. Спешим сообщить радостную новость! Физические упражнения очень полезны для вашего мозга. Во время тренировки мозг получает прилив крови. Обогащенной кислородом. Если вы хотите попробовать что-то новой — откройте для себя йогу. Многие позы йоги способствуют усилению притока крови к головному мозгу, особенно перевернутые (позы,когда голова находится ниже сердца).
