Как лучше прикрыть чихание: рукой или локтем?

Когда ваш нос сморщивается, а лицо искажается, ладони поднимаются сами по себе, образуя закрывающую ваш рот и нос чашу. Ааа-пчхи!

Поздравляю! Теперь ваши ладони содержат капельки, наполненные микробами и слизью из носа. В любой случайный день до 2020 года вы могли просто вытереть руки о брюки, использовать салфетку или промокнуть руки под водой и полностью забыть о чихании. Однако, шрамы пандемии прочно запечатлелись в нашем мозгу, и мысль о заразном чихании вызывает чувство страха!

Чихнув в ладонь, вы способствуете распространению болезни. После такого чиха вам стоит сразу же бежать к раковине и мыть руки в течение целых 20 секунд.

Как же поступить правильно? Если у вас нет под рукой маски, или носового платка и вам нужно чихнуть, просто используйте локоть. Почему? Ответ заключается в двух пунктах…

1- Гидродинамика

Когда мы чихаем или кашляем, изо рта выделяются капли разного размера. Думайте об этом как о том, чтобы окунуть кисть в краску и затем с огромной силой поднять её вперед. Если бы вы сделали это в совершенно белой комнате, то заметили бы окрашивающий стены и пол узор. Замените эти капли краски крошечными частицами от чихания, наполненными бактериями. Теперь вы знаете, как выглядит ваше чихание.

С научной точки зрения, действие чихания считается насильственным выбросом воздуха из легких, который вызывает фазовые нарушения естественного потока воздуха, аналогичные действию падения камня в воду. Этот выброс состоит из двух составляющих: 1) облако горячего влажного воздуха; и 2) капли разного размера, взвешенные в облаке и вокруг него, которые содержат распространяющие болезни вещества, называемые патогенами. Чтобы понять, как это играет роль в передаче болезней, нам нужно взглянуть на гидродинамику.

Гидродинамика — это концепция в физике, которая имеет дело с движением всего, что течет, например, воздуха и воды, а также со всеми их взаимодействиями. Форма корпуса лодки, или заостренного носа самолета основана на принципах гидродинамики. Это важно для обеспечения плавного движения таких транспортных средств.

Теперь, возвращаясь к нашим каплям и «влажному облаку», их движение можно проанализировать с помощью гидродинамики. Более тяжелые капли, у которых гораздо больше патогенов, падают намного ближе к человеку из-за силы тяжести и остаются в воздухе в воздухе меньше времени.

Более мелкие капли и те, что находятся в облаке, со временем теряют влагу и становятся аэрозолями. Аэрозоли могут оставаться в подвешенном состоянии в воздухе достаточно долго, чтобы их можно было разносить вдоль и поперек с помощью сквозняков. Думайте об этом как о распылении освежителя воздуха в одном углу комнаты. Запах распространяется далеко и широко в результате распространения. Если эти переносящие патогены аэрозоли попадут, например, в вентиляционные системы, они могут легко циркулировать по системе. При этом, некоторые данные свидетельствуют о том, что аэрозоли не переносят достаточно патогенов, чтобы вызвать заболевание.

Размер и количество образовавшихся капель сильно различаются в зависимости от того, кашляет ли человек, или чихает. При чихании образуется около миллиона капель, а при кашле — всего несколько тысяч. Поскольку размер зависит от давления в легких, при чихании образуется большая часть капель небольшого размера, а при кашле образуются капельки различного размера. Стоит также отметить, что одним из инструментов защиты от вирусов являются волосы в носу, который играют важную роль в сдерживании частиц.

Однако имеет ли значение размер? Споры по этому поводу также продолжаются. В некоторых документах утверждается, что аэрозоли могут проникать глубоко в наши дыхательные пути и вызывать болезни. Другие не согласны, говоря, что аэрозоли потенциально не могут нести достаточно большую нагрузку, чтобы вызвать болезнь. В первых документах также утверждается, что заболевание, вызванное аэрозолями, требует меньшего количества частиц аэрозоля, которые необходимо проглотить, по сравнению с непосредственным прикосновением к носу. Недавние исследования показали, что аэрозоли, образующиеся при кашле и чихании, могут вызывать такие заболевания, как туберкулез, корь и другие, что добавляет веса первому мнению.

2 — Поведенческие привычки

Люди — существа привычки. Когда мы чихаем или кашляем, мы инстинктивно пользуемся руками. Постарайтесь обдумать свои собственные действия: как часто вы рассматривали каждую поверхность, к которой прикасаются ваши руки после чихания или кашля? Каждый день мы используем наши руки для бесчисленного множества вещей. Сознательно или неосознанно, мы прикасаемся к вещам вокруг нас, держимся за перила и нажимаем кнопки, и это лишь некоторые из наиболее распространенных виновников болезней.

Капли на наших руках затем могут быть перенесены на все эти поверхности. Следующий человек, который коснется этих пятен, потенциально подвергнется воздействию патогена и затем может передать его другим. Внутренняя часть локтя, напротив, не соприкасается ни с какими поверхностями. Таким образом, формирование привычки чихать в локоть может снизить косвенную передачу болезней.

Может ли локоть сдержать эти аэрозоли при чихании?

Ученые из Индии провели исследование, чтобы понять, насколько далеко могут распространяться эти капли, и действительно ли использование масок или локтей имеет какой-либо эффект.

Исследование показало очевидные различия в том, как далеко может путешествовать облако. Как видно на изображении выше, при прямом кашле образуется гигантское облако, которое может перемещаться на расстояние до 3 метров от человека. С другой стороны, маски N95 обеспечивают лучшую защиту, сокращая этот диапазон до 0,25 метра. Использование закрытого локтя по сравнению с чиханием в ладонь обеспечивает очень хорошую защиту. Разницы достаточно, чтобы покрытый локоть уступал только маске N95. Разницу в расстоянии, которое проходит содержащее аэрозоли облако, можно объяснить уменьшением скорости, с которой чихание или кашель выходит изо рта.

Итак, ответ на исходный вопрос будет решительным: ДА. Локоть действительно сдержит множество надоедливых аэрозолей.