Войти  Зарегистрироваться

  • Главная
  • Топ Статей
  • Страны
  • Сон: интересные факты

    Во время сна у человека периодически чередуются две основные фазы: медленный и быстрый сон, причём в начале сна преобладает длительность медленной фазы, а перед пробуждением — растёт длительность быстрого сна. Полисомнография  показывает, что сон у большинства людей состоит из 4—6 волнообразных циклов, длительностью 80—100 мин.

    1120495936-1

    Сон — особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи. Появление этих стадий обусловлено активностью различных структур мозга.

    Каждый цикл включает фазы «медленного», или ортодоксального, сна (МС), на долю которого приходится 75 % сна, и «быстрого», или парадоксального (БС), составляющего около 25 %.

    _under_glass_b

    • Рекорд на самое долгое отсутствие сна составляет 18 дней, 21 час и 40минут. Рекордсмен рассказал о галлюцинациях, паранойе, ухудшение зрения, о проблемах с речью, концентрацией и памятью.

    likbez_1

    • Невозможно точно определить бодрствует человек или нет без тщательного медицинского наблюдения. Люди могут спать с открытыми глазами.

    25-copycoloremptsml-copy3

    • Если вам достаточно пяти минут, чтобы погрузиться в сон, значит, вам явно не хватает сна. Идеальный промежуток — между 10 и 15 минутами. Это означает, что вы достаточно сильно устали, но днём вы себя чувствовали бодрым.

    d25b31f9

    • Новорожденный — причина нехватки сна его родителей. В первый год его жизни родители теряют 400-750 часов сна.

    dream_4

    • Быстрая фаза сна начинается примерно через полтора часа после засыпания

    455677812

    • Некоторые учёные полагают, что нам снятся сны для закрепления событий в долгосрочной памяти, т.е. нам снятся вещи, которые стоит запомнить. Другие считают, что нам снятся элементы, которые нужно забыть, — устранить воспоминания, которые «засоряют» наш мозг, мешая умственной работе.Может быть, сны вообще не имеют никакой цели и сон — это бессмысленный побочный продукт процесса сна и сознания.

    35850

    • Британские исследователи Министерства обороны разработали способ, как солдатам можно находиться в состоянии бодрствования в течение 36 часов. Крошечные оптические волокна, вставленные в специальные очки, проецировали кольцо яркого белого света (со спектром, идентичным восходу солнца) вокруг края сетчатки глаз солдат, приводя в заблуждение их мозг.

    4

    • Семнадцать часов непрерывного бодрствования приводит к ухудшению в работе, как действие 0,05 процентов уровня алкоголя в крови.
      В одном из шести дорожных происшествий причина – усталость водителя (по данным NRMA)

    286

    • Шум в течение первых или последних двух часов сна могут подорвать ваш сон.

    1270558_16ec823

    • Так называемые «биологические часы», которые позволяют некоторым людям пробуждаться, когда они хотят, работают благодаря гормону напряжения адренокортикотропина. Исследователи говорят, что резкое увеличение его уровня отражается на бессознательном ожидании стресса от утреннего подъёма.

    1170457175

    • Крошечные люминесцентные лучи цифрового будильника могут помешать вашему сну.

    840_big

    • Температура тела и цикл сна тесно связаны. Именно по этой причине теплые летние ночи могут вызывать беспокойный сон.

    son

    • После пяти бессонных ночей действие алкоголя на организм увеличивается в два раза

    1184610126_foto82

    • Люди спят в среднем на три часа меньше, чем некоторые приматы, которые спят по 10 часов.

    primaty

    • Человек храпит только в медленной фазе сна, при этом во время храпа сны не снятся

     big

    • Подросткам требуется столько же сна, сколько и маленьким детям — около 10 часов, в то время как тем, кому за 65, — 6 часов. Для среднего возраста — 25-55 лет — оптимально 8 часов.

    j3-1_resize

    • Большую часть информации о сне мы узнали за прошлые 25 лет.
      Эксперты говорят, что наиболее привлекательный «разрушитель» полноценного сна — круглосуточный доступ в интернет.

    aja-krovat

    20 апреля 2012 | Категории: Люди, Другое

    Оцените статью, поделившись с друзьями
    Либо с помощью кнопки:
    Понравилась Не понравилась
    Рейтинг:+40
    Автор статьи: Enia_Toy Просмотров:88212

    Еще в разделе:

    • Жанна д'Арк. Биография национальной героиниЖанна д'Арк. Биография национальной героини
    • Анорексия, как образ жизниАнорексия, как образ жизни
    • Володимеръ Святъславль-Великий князь киевский.Володимеръ Святъславль-Великий князь киевский.
    • Мария-Антуанетта(Marie Antoinette)Мария-Антуанетта(Marie Antoinette)
    • Теория лжи и язык жестовТеория лжи и язык жестов
    • Антракт, негодяи! Булгаков на связи.Антракт, негодяи! Булгаков на связи.
    • Калейдоскоп эмоцийКалейдоскоп эмоций
    • The Beatles. История Ливерпульской ЧетверкиThe Beatles. История Ливерпульской Четверки
    • Танго - грустная мысль, которая танцуется…Танго - грустная мысль, которая танцуется…
    • Легендарная Мерлин МонроЛегендарная Мерлин Монро

    Категории:

    • »Места
    • »Люди
    • »События
    • »История
    • »Путешествия
    • »Спорт
    • »Юмор
    • »Топпер
    • »Авто
    • »Кухня
    • »Искусство
    • »Кино
    • »Музыка
    • »Природа
    • »Фото
    • »Другое
    • »Технологии
    • »Архитектура
    FBTwitter

    Места

    • »Австралия
    • »Азия
    • »Африка
    • »Европа
    • »Россия
    • »Северная Америка
    • »Украина
    • »Южная Америка

    Похожие материалы

    • Интересные научные загадкиИнтересные научные загадки
      853623
    • Простые вопросы, на которые до сих пор нет ответаПростые вопросы, на которые до сих пор нет ответа
      326102
    • Вам снился этот человек?Вам снился этот человек?
      9035050
    • Самые распространенные и необычные сныСамые распространенные и необычные сны
      250903
    • 6 факторов, которые могут повлиять на наши сны6 факторов, которые могут повлиять на наши сны
      121611
    Использование материалов возможно только при условии размещения обратной ссылки © 2009-2022
    Контакты | О сайте