Почему мы испытываем страх?

Страх — это стандартная защитная функция организма. Но следует помнить, что порой он становится постоянным и мешает жить, превращаясь в фобию. В этой статье мы расскажем о том, почему люди испытывают страх, а также приведем примеры самых распространенных фобий.

Психология страха

Начиная с 1894 года (с момента рождения психоанализа), вопрос о страхе остаётся в центре внимания аналитиков, которые за это время не пришли к единому решению этого вопроса, но сумели задать его так, чтобы появился повод для дальнейшего размышления.

Различие между страхом и фобией

Психоанализ разделяет страх и фобию (боязнь). Бояться можно темноты, замкнутого пространства, пауков, уколов, даже иностранцев, а вот причина страха непонятна; страх не вызван тем или иным предметом или событием, а непонятной опасностью, "которую нужно обнаружить".

Страх.

Функции страха и фобии

В отличие от фобии, страх не выполняет никакой охранительной функции. Если фобия напоминает об опасности, от которой нужно защищаться, то страх, наоборот, показывает беспомощность перед видом опасности. Он не позволяет верно оценить ситуацию и принять правильное решение.

Лечение фобий

Конечно можно избавить человека от фобии перед насекомыми или перед чем-то другим, но страх, который находится в самой основе становления субъекта, не будет затронут, а сместится на другой объект. По этой причине психоанализ не видит ценности в бытовых советах "как избавиться от страха".

Формирование фобий

Фобии никогда не возникают сразу — они формируются тогда, когда негативный опыт какого-либо неудобства или шока подтверждается и закрепляется, и включается в категорию "опасных" объектов.

В качестве примера можно привести арахнофобию — это боязнь пауков, которая постепенно приводит к страху перед всеми насекомыми, пушистыми предметами и простыми пятнами на стенах или полу.

Виды фобий

Фобий существует множество: начиная с широко известных благодаря литературе и кино — боязнь замкнутых или, наоборот, огромных помещений (клаустрофобия и агорафобия) — до крайне необычных, встречающихся в редчайших случаях, как, например, боязнь солнца.

Проявления фобий

Человек всячески пытается обходить ситуации, связанные с его конкретной фобией, однако мысли об угрозе постоянно крутятся у него в голове и не покидают его даже в тех случаях, когда эта опасность невозможна.

Самовнушение и фобии

В таких случаях на первый план выходит самовнушение. Если человек считает, что ест не до конца вымытые фрукты, и это его фобия — боязнь заболеть, употребляя немытые фрукты, то в большинстве случаев так оно и будет.

Преодоление фобий

Самый главный шаг на пути преодоления фобии — это конечно признать ее существование и начать бороться с ней. После этого все остальное уже не так сложно.

Список распространенных фобий

Аблютофобия — боязнь принять ванну.

Автофобия — боязнь одиночества.

Агорафобия — опасение открытых площадей или толп.

Акрофобия — страх высоты.

Антропофобия — страх перед людьми или обществом.

Антрофобия — опасение цветов (растительности).

Арахнофобия — боязнь пауков.

Ачлуофобия — боязнь темноты.

Батмофобия — боязнь лестниц и крутых склонов.

Ботанофобия — страх перед растениями.

Верминофобия — страх перед микробами.

Гамофобия — боязнь брака.

Гексакосиойгексеконтагексафобия — боязнь числа "666"

Гидрофобия — страх воды.

Гинофобия — боязнь женщин.

Глоссофобия — страх выступать публично.

Дентофобия — страх перед стоматологами.

Зоофобия — страх перед животными.

Инсектофобия — страх перед насекомыми.

Йатрофобия — страх врачей.

Клаустрофобия — страх замкнутых пространств.

Ксенофобия — боязнь незнакомых или иностранцев.

Лилапсофобия — боязнь торнадо и ураганов.

Локайофобия — страх перед родами.

Мизофобия — боязнь грязи и микробов.

Микрофобия — боязнь малых вещей.

Некрофобия — страх смерти и вещей умерших.

Ноктифобия — страх перед ночью.

Номофобия — боязнь того, что вам никто не позвонит.

Обезофобия — страх потолстеть.

Птеромерханофобия — страх перед полетами.

Сколайонофобия — боязнь школы.

Сомнифобия — боязнь уснуть

Социофобия — страх социальной оценки.

Тачофобия — боязнь скорости.

Тонитрофобия — боязнь грома.

Филофобия — боязнь любви.

Фобофобия — боязнь фобии.

Хемофобия — боязнь крови.

Хромофобия — боязнь цвета.

Цинофобия — боязнь собак.

Чайонофобия — страх перед снегом.

Элерофобия — страх перед кошками.

Энтомофобия — страх перед насекомыми.

Эфебифобия — страх перед подростками.