Войти  Зарегистрироваться

  • Главная
  • Топ Статей
  • Страны
  • 5 витаминов, которые предотвратят потерю волос

    Прекрасный пол любит делать прически, сушить волосы феном, пользоваться различными средствами для укладки волос, утюжками и плойками, в последствии волосы становятся тусклыми, а возможно даже начинаю выпадать! Но так или иначе, с возрастом, мы в любом случае начинаем терять часть волос, и не только женщины, но и мужчины, а чтобы этого не происходило, необходимо употреблять витамины, которые способствуют укреплению волос. Поэтому статья посвящена 5 необходимым витаминам для здоровья ваших волос

    витамины от потери волос

    Продолжаем серию рассказов о здоровом образе жизни и всем что с ним связано

    Итак первый витамин- это витамин Н (биотин),он является главным витамином для здорового роста волос, ногтей.
    Биотин- часть комплекса витамина B, который как известно, предотвращает потерю волос и предотвращает появление седых волос. Он находиться в таких продуктах как: дрожжи, яичный желток, молоко и т.д.
    Необходимо удостовериться, что в вашем рационе питания находится достаточное количество этого витамина, для того, что бы Вы были обладателем здоровых, крепких и красивых волос.

    здоровые волосы

    Нехватка железа также может спровоцировать потерю волос. Продукты которые богаты железом:  различные сушеные травы, какао-порошок, шоколад, печень, тыквенные семечки, икра, сушенные помидоры, семена подсолнуха, курага, и т.д. 

    Витамин А — антиокислитель, главная роль которого — насыщать Ваши волосы естественными маслами. Продукты, которые богаты витамином А — это яйца, молоко, овощи, домашняя птица, рыба, мясо, и т.д.

    здоровый образ жизни
    Витамин Е помогает восстановить кожу:
    Витамин Е способствует надлежащему и эффективному кровообращению в Вашем теле для здорово выглядящей кожи, а так же волос. В Ваши волосы поступают новые питательные вещества, через кровь.Этот витамин находится в зеленых овощах, растительных маслах, бобах и орехах. Этот витамин — также сильный антиокислитель.

    витамины для здоровых волос

    Витамин C — этот витамин популярен своей способность поддерживать здоровые волосы и кожу, потому что он является одним из самых лучших и эффективных естественных антиокислителей. Этот витамин легко найти в  большинстве фруктов и овощей.

    Ответ на вопрос, почему мы начинаем терять волосы, заложен в нашем рационе питания. Необходимо всегда следить за этим, таким образом Вы предотвратите потерю волос в будущем,а в настоящем будите иметь красивые и здоровые волосы

    26 марта 2012 | Категории: Люди, Кухня, Другое

    Оцените статью, поделившись с друзьями
    Либо с помощью кнопки:
    Понравилась Не понравилась
    Рейтинг:+9
    Автор статьи: Soul Просмотров:19044

    Еще в разделе:

    • Цветочная архитектура Джеймса ГрешоуЦветочная архитектура Джеймса Грешоу
    • Оригами от БэнксиОригами от Бэнкси
    • Фигуры на песке Андреса АмадораФигуры на песке Андреса Амадора
    • Усы и Бороды Мэтта РейнуотерсаУсы и Бороды Мэтта Рейнуотерса
    • Маленькие мечтатели Дары СкаллиМаленькие мечтатели Дары Скалли
    • Птицы Эбби ДаймондПтицы Эбби Даймонд
    • Невероятные сланцевые скульптуры Стивена КеттлаНевероятные сланцевые скульптуры Стивена Кеттла
    • Искусство пряжи. 51 жертва вязанияИскусство пряжи. 51 жертва вязания
    • Заброшенный особняк Стива ДжобсаЗаброшенный особняк Стива Джобса
    • Акира Йошизава. Основоположник оригами Акира Йошизава. Основоположник оригами

    Категории:

    • »Места
    • »Люди
    • »События
    • »История
    • »Путешествия
    • »Спорт
    • »Юмор
    • »Топпер
    • »Авто
    • »Кухня
    • »Искусство
    • »Кино
    • »Музыка
    • »Природа
    • »Фото
    • »Другое
    • »Технологии
    • »Архитектура
    FBTwitter

    Места

    • »Австралия
    • »Азия
    • »Африка
    • »Европа
    • »Россия
    • »Северная Америка
    • »Украина
    • »Южная Америка

    Похожие материалы

    • Здоровый образ жизни. Полезные советыЗдоровый образ жизни. Полезные советы
      80219718
    • Правильное питание. Советы от LifeGlobeПравильное питание. Советы от LifeGlobe
      5213910
    • 5 витаминов, которые предотвратят потерю волос5 витаминов, которые предотвратят потерю волос
      190441
    • 10 советов, как выглядеть моложе10 советов, как выглядеть моложе
      171040
    • Простые советы по уходу за волосамиПростые советы по уходу за волосами
      68080
    Использование материалов возможно только при условии размещения обратной ссылки © 2009-2022
    Контакты | О сайте