Содержание калорий в продуктах, или как выглядят 200 калорий

Все мы знаем, что у некоторых продуктов намного более высокая калорийность, чем у других, но сколько из нас знает то, на что фактически похоже это различие? Эта статья сравнивает самые популярные продукты, показывая 200 калорий в каждом из них! Изображения в подборке сортированы от низкой до высокой плотности калории. Имейте в виду, что средний взрослый должен ежедневно потреблять приблизительно 2000-2500 калорий. К примеру, чтобы организм получил 200 калорий, необходимо съесть 1425 грамм сельдерея. А каково же содержание калорий в других продуктах?

Чтобы вести здоровый образ жизни, нужно в первую очередь следить за своим питанием. Эта подборка наглядно демонстрирует, как выглядят 200 калорий в разных продуктах. Брокколи ( 588 граммов = 200 калорий):

Молодая морковь (570 граммов = 200 калорий):

Кока-кола (496 мл / 17.50 унций = 200 калорий):

Яблоки ( 385 граммов = 200 калорий):

Консервированный Зеленый Горох (357 граммов = 200 калорий):

Виноград (290 граммов = 200 калорий):

Нарезанная копченая индейка (204 грамма = 200 калорий):

Яйца (150 граммов = 200 калорий):

Приготовленная Паста (145 граммов = 200 калорий):

Авокадо (125 граммов = 200 калорий):

Консервированный Тунец в масле(102 грамма = 200 калорий):

Чизбургер (75 граммов = 200 калорий):

Картофель-фри (73 грамма = 200 калорий):

Черничный кекс (72 грамма = 200 калорий):

Рогалик с семенами сезама (70 граммов = 200 калорий):

Сосиски (66 граммов = 200 калорий):

Сыр чеддер (51 грамм = 200 калорий):

Фруктовые подушечки (51 грамм = 200 калорий):

Сникерс (41 грамм = 200 калорий):

Чипсы (41 грамм/ = 200 калорий):

Жареный бекон (34 грамма = 200 калорий):

Арахисовое масло (34 грамма = 200 калорий):

Соленые орешки (33 грамма = 200 калорий):

Масло (28 граммов = 200 калорий):

Сообщество wiseGEEK проделало большую работу, создавая эти фотографии. Теперь можно наглядно узнать, сколько стоить потреблять разных продуктов, чтобы не возникало последствий для организма.