Киви

Не всем нравится киви, но ни у кого нет сомнений в полезности этого фрукта, поскольку он содержит витамины и другие существенные компоненты для улучшения здоровья, являясь неотъемлемой частью многих диет. В этом списке здоровых блюд на 200 калорий киви получил свое заслуженное место, поскольку 328 граммов этого фрукта помогут сбросить вес, насытив при этом организм всеми необходимыми для жизнедеятельности компонентами.