Продукты на 200 калорий: Здоровая диета


Молодая морковь

Морковь полна витаминов и минералов. Возможно, самая важная особенность - то, что регулярное потребление моркови (без любого злоупотребления, конечно) полезно наших глаз и зрения. Молодая морковь наиболее богата полезными веществами. Из нее получаются восхитительные закуски, это компонент для практически любого блюда. Вы должны знать, что 570 граммов молодой моркови - это 200 калорий. Диетологи рекомендуют нам есть овощи в сырой форме, но морковь полезно также тушить.