Сельдерей

Исследователи обнаружили, что в 1425 граммах сельдерея содержится 200 калорий. Таким образом, Вы можете фактически наполнить себя этим овощем, не волнуясь о лишнем весе, или о своем здоровье. В то время, как сырой сельдерей невероятно полезен в салатах (в сочетании с яблоком и морковью он особенно вкусен), пропаренный, или вареный сельдерей является одним из главных компонентов во многих здоровых блюдах, добавляется в супы и тушится вместе с мясом.