Продукты на 200 калорий: Здоровая диета


Виноград

Среди всех фруктов и овощей, виноград содержит больше всего калорий, наравне с авокадо. Но это не означает, что эти калории менее здоровы. Наоборот, витамин В в винограде очень важен для нашего организма. Однако, основанная на винограде диета должна соблюдаться под наблюдением доктора, точно так же, как и любая другая диета. Если Вы хотите насладиться здоровой порцией фруктов, то 290 граммов винограда содержит 200 калорий. Виноград также способствует умственной деятельности, так как содержит глюкозу.