10 продуктов для здоровья зубов
Зубная щетка, нить и жидкость для полоскания рта важны для того, чтобы иметь здоровые, белые зубы без кариеса. Но потребление правильных продуктов может также предотвратить много болезней ротовой полости, среди которых воспаление десен, разрушение зубов и неприятный запах изо рта. Недостаточно заботиться только о внешней стороне вещей. Мы должны быть осторожными и тщательно выбирать то, что едим, чтобы остаться здоровыми и предотвратить ряд болезней. В этой ленте Вас ждут 10 полезных продуктов для здоровых зубов и сияющих улыбок.
Молоко
Молоко - богатый источник кальция, фосфатов и витамина D, которые помогают нам иметь сильные зубы и кости. Питье молока на регулярной основе восстанавливает зубную эмаль и укрепляет наши кости. Если Вы строгий вегетарианец, или Вы имеете аллергию на молочные продукты, то можно пить соевое молоко, которое является отличной альтернативой. Соевое молоко и миндальное молоко также насыщены кальцием.
