10 мифов о питании
Во всем мире мифы о пище важны для людей при выборе их продуктов. Вера, что определенное питание полезно, в то время как другое действительно опасно, влияла на диету многих людей. Многие продукты стали ‘врагами’ здоровья в наших умах, в то время как мы продолжаем заполнять наши тарелки жареными чипсами, а стаканы кока колой. Вот список самых популярных мифов о пище, распространенных во всем мире. В то время как некоторые из них отчасти верны, большинство из них абсолютно неправы и отчаянно требуют разъяснения.
Морская соль полезнее обычной
Это один из самых популярных, но также и неправдивых мифов. Морская соль по сравнению с обычной идентична: они обе содержат ту же сумму натрия на чайную ложку: 2,200 миллиграммов. Кроме того минералы, которые, как предполагается, содержатся в морской соли, находятся в небольшом количестве. Чтобы потребить сколько нибудь значимое количество таких минералов, придется употребить вагон морской соли. Также стоит знать, что обычная соль насыщается иодом, а морская соль не содержит этот важный элемент.
