Зачем нужен отпуск: 10 доводов, подкреплённых цифрами
Гормоны и хроническое напряжение
Прямых исследований, в которых отпуск сравнивали бы с уровнем тестостерона, немного, поэтому связь прослеживают через стресс. При долгом напряжении кортизол подавляет работу гипоталамо-гипофизарной системы, которая управляет выработкой половых гормонов. У мужчин с хроническим стрессом и недосыпом уровень тестостерона в среднем ниже, у женщин чаще сбивается менструальный цикл. Влечение падает у обоих полов, и врачи нередко называют это одним из первых признаков переутомления.
