Зачем нужен отпуск: 10 доводов, подкреплённых цифрами

Самое известное исследование о связи отпуска с сердцем началось в 1970-х, когда в США набирали участников для программы MRFIT. В неё вошли 12 338 мужчин в возрасте от 35 до 57 лет с повышенным риском ишемической болезни. Девять лет спустя исследователи Брук Гамп и Карен Мэтьюз из Питтсбургского университета сопоставили данные с тем, как часто участники ездили в отпуск. Те, кто отдыхал ежегодно, реже умирали от любых причин (на 21%) и от ишемической болезни сердца (на 32%) по сравнению с теми, кто в отпуск не ездил.

Фрамингемское исследование, которое ведётся с 1948 года, дало похожую картину по женщинам. Женщины, бравшие отпуск раз в шесть лет или реже, заболевали ишемической болезнью и переносили инфаркт почти в восемь раз чаще, чем те, кто отдыхал дважды в год. Оба результата наблюдательные: они показывают связь, но не доказывают, что причина именно в отпуске.