Зачем нужен отпуск: 10 доводов, подкреплённых цифрами

По данным опросов, в отпуске люди спят примерно на час дольше, чем в рабочие недели. Взрослым рекомендуют не менее семи часов в сутки. Многие в будни спят меньше и доспят в выходные: немецкий хронобиолог Тилль Реннеберг назвал этот сдвиг между рабочим и свободным расписанием «социальным джетлагом» и описал его в 2006 году. В отпуске сдвиг исчезает, потому что вставать в определённое время больше не нужно.