Стройте здоровые отношения

Исследование показало, что здоровая система отношений и взаимная поддержка не только хороша для эмоционального здоровья, но и для здоровья Вашего мозга также. Люди общительны от природы, и высказывание ‘Человек-не остров’ является правдой. Начните социализироваться, добровольно вызываясь для общественных работ, вступая в члены клуба, и почаще встречаясь и созваниваясь с друзьями. Даже домашние животные также являются хорошей идеей.