Избегайте вредных привычек

Здоровый образ жизни вовлекает не только достаточное количество отдыха, тренировку памяти, или потребление правильной еды. Если Вы хотите вести здоровый образ жизни, то также должны избежать формирования вредных привычек, таких как питье алкогольных напитков, курение и слишком большого количества кофе. В них содержатся вредные химикаты, которые могут повредить клетки головного мозга.