25 способов улучшить память

Занимайтесь спортом

Ежедневно занимайтесь спортом, проделывайте определенный комплекс упражнений. Физическая активность важна не только для общего здоровья организма, но и для мозга.

Занимайтесь спортом

Избегайте стресса

Станьте учителем

Стройте здоровые отношения

Употребляйте здоровую пищу

Тренируйте мозг

Открывайте внутренние таланты

Фокусируйтесь на основах

Достаточно отдыхайте

Формируйте воспоминания

Вовлекайте все чувства

Больше смейтесь

Запоминайте мелодии

Слушайте классическую музыку

Избегайте вредных привычек

Расслабляйтесь

Занимайтесь спортом

Концентрируйтесь

Планируйте

Играйте

Читайте вслух

Повторяйте информацию

Связывайте информацию со знакомыми вещами

Делайте глубокий вздох

Думайте образами

Используйте мнемонику

← назад фото 16 из 25 вперед →